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上午的節目是一個機會，讓在場的人對他們所經驗到的 表達出感激以及普仁羅華在提醒我們慶祝每一天的角色。 普仁開玩笑說，這場節目是 「玩麥克風的一天」

在廣泛的表達中，他提醒觀眾，時間是我們沒有的東西，但我們認為我們有時間。 忘記了這一點，我們把今天應該做的事情推遲到明天。

上午的節目是一個機會，讓在場的人對他們所經驗到的 表達出感激以及普仁羅華在提醒我們慶祝每一天的角色。 普仁開玩笑說，這場節目是 「玩麥克風的一天」

在廣泛的表達中，他提醒觀眾，時間是我們沒有的東西，但我們認為我們有時間。 忘記了這一點，我們把今天應該做的事情推遲到明天。

在阿瑪麓的五天的專注的節目繼續在這個奇妙的環境中進行，我們又有機會聽到普仁羅華提醒我們，生活的選擇是由我們控制的。 他解釋了痛苦可以以多種形式出現，包括情感、身體和我們為自己設定的期望。他鼓勵大家，提醒我們，「放棄 」是你能做的最糟糕的事情。

普仁繼續說，希望總是存在的，只要有勇氣，你就會走上認識自己的道路。 我們的觀點和理解才是克服障礙的核心。 我們需要做出選擇，「替植物澆水 而不是給雜草澆水，就會有好的收穫」。隨著時間的推移，園丁會瞭解到這兩者之間的區別。

普仁還警告我們，世界承諾給你一切，但卻什麼都不給你，而內在的智慧，儘管沒有對你做任何承諾，卻給你一切。 懷著對這生命的感激，我們可以在任何黑暗中慶祝。

在阿瑪麓的五天的專注的節目繼續在這個奇妙的環境中進行，我們又有機會聽到普仁羅華提醒我們，生活的選擇是由我們控制的。 他解釋了痛苦可以以多種形式出現，包括情感、身體和我們為自己設定的期望。他鼓勵大家，提醒我們，「放棄 」是你能做的最糟糕的事情。

普仁繼續說，希望總是存在的，只要有勇氣，你就會走上認識自己的道路。 我們的觀點和理解才是克服障礙的核心。 我們需要做出選擇，「替植物澆水 而不是給雜草澆水，就會有好的收穫」。隨著時間的推移，園丁會瞭解到這兩者之間的區別。

普仁還警告我們，世界承諾給你一切，但卻什麼都不給你，而內在的智慧，儘管沒有對你做任何承諾，卻給你一切。 懷著對這生命的感激，我們可以在任何黑暗中慶祝。

在這場阿瑪麓節目中，普仁羅華強調了他與普仁羅華基金會（TPRF）所做的工作，並邀請一個傑出的小組上台討論和平教育課程對世人所產生的不可思議影響。

該小組分享了該項目如何在10年前從一個不起眼的開始，現在已經含蓋了80個國家裡的300,000人。他們分享了該課程如何改變大學生、幫派成員、受刑人等人生活的深刻故事

普仁羅華概述了該課程如何成為他對外推廣的一個關鍵部分，並對幫助實現這一目標的人表示讚賞。他還指出普仁羅華基金會 「供餐計劃」是如何幫助打破弱勢社區的貧困循環。在一次後續會議上，普仁與來自世界各地的基金會志工共渡一段時間。

在這場阿瑪麓節目中，普仁羅華強調了他與普仁羅華基金會（TPRF）所做的工作，並邀請一個傑出的小組上台討論和平教育課程對世人所產生的不可思議影響。

該小組分享了該項目如何在10年前從一個不起眼的開始，現在已經含蓋了80個國家裡的300,000人。他們分享了該課程如何改變大學生、幫派成員、受刑人等人生活的深刻故事

普仁羅華概述了該課程如何成為他對外推廣的一個關鍵部分，並對幫助實現這一目標的人表示讚賞。他還指出普仁羅華基金會 「供餐計劃」是如何幫助打破弱勢社區的貧困循環。在一次後續會議上，普仁與來自世界各地的基金會志工共渡一段時間。