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封城,第 11天 00:18:01 封城,第 11天 Video Duration : 00:18:01 與普仁羅華同在
封城,第 10天 00:21:03 封城,第 10天 Video Duration : 00:21:03 與普仁羅華同在
封城,第 9天 00:16:28 封城,第 9天 Video Duration : 00:16:28 與普仁羅華同在
封城,第二天 00:15:40 封城,第二天 Video Duration : 00:15:40 普仁羅華

封城第二天

大家好。我是普仁羅華。因此,這些視頻的目的是為了盡我所能來幫助你。由於冠狀病毒的封城是在全世界發生,我認為這是個交流一些概念和想法的絕佳機會。

當你看到這個處境……說這是一場浩劫,我認為不是太牽強。

而這個冠狀病毒疫情不斷上揚、上揚、上揚……它從中國開始,已經或多或少被控制住了。但是在其他地方,它仍然在直線攀向高峰。到底會怎樣,沒有人知道。

一方面來說,我能說什麼能對你有所幫助呢?我昨晚在想這一件事。我唯一想到的是(至少一開始是這樣)這不是第一次了。災難曾經襲擊人類!當您思考到這一點時,所發生的事情真的是太糟糕了──但無論如何我們匯集,我們匯集力量……

因此,這就是我要提出的重點。重點不在於我們面臨什麼問題,而是我們怎麼處理這個問題 將造成不同的影響力……無論是有一件好禮物送給了我們,或是 像現在的冠狀病毒 這樣可怕的東西!

因此,在某方面來說,你現在面臨兩件事情。一是你的生活,你的存在──那就是你所得到的禮物!當然,第二件事是(無論如何,無論為何,我不打算進行討論),但是你已經有了這種病毒,無論人們如何談論它,不管他們怎麼說,真的是把人嚇壞了

一方面來說,人們很害怕是可以理解的。但這並不是擺在你面前的東西,而是你對它的反應,你要如何處理它?

這讓我想起Ram的故事。在加冕典禮的那一天……大家都非常興奮;他也非常興奮;他的妻子也非常興奮;他的父親也非常興奮;他的媽媽也非常興奮。

這一天將是加冕典禮。和所有 印度 Ayodhya的市民也是,他們都為Ram將成為國王感到非常興奮。他將成為正義的國王;他學識淵博;他好年輕──他什麼都有!

就在那一天,他就要被加冕為國王了,他的第二任母親,也就是他的繼母,還保留著國王已經許諾 而她尚未 利用的願望。

因此 她去見國王,說:「瞧,還記得 我曾經要你給我的 那些願望嗎?好的,我要的是 我要你 停止加冕典禮。我不要Ram加冕成為國王,而是要我的兒子 Bharat 成為國王。我希望您將 Ram 放逐在叢林中十四年,將他放逐。」

你可以想像 每一個人都很興奮;每一個人都這樣說:「是的,Ram將要成為國王了。」然後突然間,完全不同的事發生了,完全不是眾人的興奮和期待。

父親聽了當然不高興,因為他真的希望Ram當國王。Ram的媽媽也不高興。但是Ram如何接受它? Sita的感覺又怎樣呢?Lakshman又是怎麼想的──他是第三任妻子生的雙胞胎之一:Lakshman 和 Shatrughan,Bharat是第二任妻子Kaykeyi生的,然而長子是Ram。

於是Lakshman告訴Ram。他說:「瞧,我們是分不開的;無論您是否喜歡,我都會跟你一起去。”Sita說:「我是你的妻子;我不在乎,我嫁了你就要跟著妳,我不一定要在宮殿裡。我沒有嫁給宮殿;我嫁給你了,所以我要跟你一起去。”

想一下好了:「天哪,每一個人都好興奮很奇妙的事情快發生了──然後災難來了,非常奇怪的事情在發生著。」

因此國王呼喚RAM來,說:「瞧,這就是你必須做的。」Ram說:「沒問題!這不是問題。沒關係的!我本來是要當國王,只是因為你要讓我當國王。現在你要我去流亡 而不當國王,沒問題!就這麼辦,我不會有關題的!你要我怎樣都照辦!」

我們現在不去談故事的細節了,故事是非常美的,但重點不是你遭遇到什麼,而是你要如何處理它。你要怎麼處理它?你這一生要怎麼過?你有了這一份存在,你要怎麼處理它?

「你有這個地球 你要怎麼對待它?你要怎麼對待這些樹?你要怎麼對待這些河流?你要怎麼對待海洋?你要怎麼對待空氣?你要怎麼對待大自然?你要怎麼對待所有提供給我們的所有這些資源?我們要怎麼對待它?”

我們可以摧毀……我們可以摧毀我們的時間。因為,我們會變得很無聊──因為無法社交而無聊──人們好熱衷於社交等等,要「走出去參加聚會」並做所有這些事情。現在你不能這麼做了。你無法外出,基本上你在房間裡,在公寓裡,在房屋裡,留在你居住的地方!

很久以前,我曾經談論過單獨監禁,而且我曾經說過,「單獨監禁是對人最嚴厲的懲罰?」因為人們真的不認識自己。這是一個難得的機會──這就是我要談的三件事。我們需要做的三件事情,第一件是:「認識你自己」。

因為如果你不認識自己,就不了解你自己是誰,你是怎樣的一個人,以及你所習慣的各個角色,例如「要去那裡,做這事,做那事,做我的工作,或這個那個」,而且每天單調石磨式生活。突然之間就像來一個假日「是的,從某個觀點來說你有了一個假期;你有了一個假期,但是你只能自己一個人渡假!」

你能接受嗎?您是否可以說:「嘿,我實際上蠻享受的──因為我確實知道我是誰。我有非常美妙的機會 來和我自己相處,嘗試來明白自己,嘗試來關愛自己,嘗試來了解我自己……。

因此,有一件事情是你需要做的 就是要認識自己。若是沒有認識自己,基本上你是一個陌生人,不認識自己是誰的一個陌生人。突然間,來了某種病毒,你知道,它是從某個地方來的,並且一直在影響著整個世界;一方面來說,這就像是一部恐怖電影……。

接下來它影響了整個世界,政府開始提出嚴厲的規定,說:「你必須隔離;我們必須封城,你不能出去,也不能做所有這些事情……」

當你看看所有你所無法做的那些清單時,令人驚訝的是,在該清單中,您可以做一件事,那就是你可以跟自己相處──你可以與自己取得聯繫;你可以更了解你自己。你可以了解你自己。因為這些是最基本的!

我還想談再談另外一些事情 (另外兩件事情,我要在以後的視頻中討論),由於我們處於封城狀態,也許我們可以詳細討論一下!但是這裡有一點是和你有關的。

在這種情況下,在這種環境裡,你在這個情境裡──你必須與自己相處。你打算怎麼辦?你打算如何度過那段時間?你會挫折嗎?您是否會說:「哦,這太糟糕了!」責怪別人,玩玩甩鍋的把戲(那是人們喜歡做的事,責怪別人的把戲)。

事實是,一方面來說,互聯網是很棒的。但另一方面來說,它有很多錯誤的信息。因此,很多人說:「我們應該這麼做嗎?我們應該那樣做嗎?我們應該這麼做嗎?我們應該那麼做嗎?」

所以,這是非常非常有趣的時期。但是,你絕對可以透過 嘗試了解自己,並且說「好吧,情況不是這樣的;重點是我要怎麼做。我是否能提起勇氣?我在這個情況是否能夠有清楚明白?”

當你閱讀Ramayan時,或者當你聽到Ramayan時,一切都完美無瘕的!他被選為 被加冕的日子,那好像是個完美的一天,所有的星星都排成一排,而其他一切都是完美的。關於這一點有許多討論。

我聽了這方面的論調。我感覺到,「好吧,星象說'這很棒,'但並沒有真的發生’”因為那一天他本來是要被加冕的,他卻被流放了,不是一年,不是兩年或三年。他會被流放十四年。

他將不會成為王子;他不會成為某個被仰望的人,而是會被流放在叢林中!他被流放了!他將去吃任何他能找到的東西。並不是說他會有廚師,讓他能夠說:「好吧,我今晚要吃這種菜。」

這是很艱難的──他有一個妻子,有一個漂亮的妻子,剛剛嫁給他。最要命的是,他了解到自己無法與她有任何性行為,因為如果他和她有任何性行為,而她懷孕了,在未來的14年裡,他將照顧那個嬰兒,而且這個嬰兒 也將流亡十四年。

因此,這將不會是非常舒適的環境,這對Sita來說 將更加困難!因此,它們在那裡;他們彼此相愛,但是他們還沒有任何性關係。這是令人難以置信的。

他要怎麼辦呢?他提起勇氣。他繼續前進──實際上,他後來殺死了好多壞人,來干擾他們的。他繼續前進,他保護了sita;他保護良善!

當然,他是Vishnu的化身,因此一方面來說,那是有目的的。無論是怎樣,當然你可以把它講成正當,說:「是的,這事發生了;這是命中註定的;本來就是要這樣,本來就是應該這樣。」

我們就不那麼說了,而是把他看作是一個人!他有一個妻子;他有一個深愛著他的弟弟。他愛他的父親,他為他父親想要的一切都很盡責,!

無論如何,至少在這一天,這是值得考慮的事情,而不是在思考你的災難,不是在思考你的問題,而是你將如何應對如何解決問題。

因此,我希望這些話對你們有所幫助──我會再次見到你!祝你有美好的一天;晚上好,祝你有個美好的晚上;祝你有個美好的一天──再一次地,盡你所能去做任何事 讓你今天是有價值得,就去做吧。

封城,第 8天 00:18:28 封城,第 8天 Video Duration : 00:18:28 與普仁羅華同在

普仁羅華

大家好。我希望你看這個視頻時一切都好。再一次,今天就繼續回答問題。

另一個問題是,「我與太太、岳母和女兒,八歲的Laura目前受到封城的限制。Laura和我嘗試善用這段時間,我與她分享你的想法和指導,她很喜歡。但是我太太和岳母卻非常害怕和焦慮。我想幫她們,但不知怎樣做。你能幫我嗎?謝謝。」這是Pedro的問題。

問得好,Pedro──因為我覺得很多人非常害怕這回事,害怕要發生的事。這沒什麼大不了的。歸根結底,你必須採取一些預防措施。

現在,根據我的理解,這種病毒是一種普通感冒病毒。它確有非常溫和的症狀,除非你本身有問題,有潛在的問題;才可能變複雜。這是我聽了不同醫生而得到的明白。

但基本上,如果你保持雙手清潔,不觸摸你的臉,遠離可能是這疾病的帶原者,不處於人們的打噴嚏的噴出物或這類東西可能長時間漂浮的環境裡,那你就真的不用擔心。

如果你在自我隔離,不外出,保持與人的距離,保持雙手清潔,不觸摸你的鼻子、嘴和眼睛,你就沒有什麼可害怕的。

這可能造成一個人染上 或沒有染上 的差別。真的,他們需要明白的是「生命還在。他們能夠欣賞這個生命 仍然很重要。」他們不會有問題的。如果他們採取預防措施,他們不會有問題的

但是,也許在這個特殊的情況下,人們變得很困惑──但是,嘿,當你過馬路時,你也必須採取預防措施!

很多時候,當美國人去英國時──他們在馬路rea的另一邊開車──而且,要看車輛是否到來,很容易看錯的。他們看見,「哦,路上沒人,」他們就走出去,而他們可能會走出去,踫上迎面而來的汽車。

所以,我們必須經常採取 預防措施。如果我們不採取 那些預防措施,我們就無法去做 或完成我們要做的工作。

因此,重點是真的要將優先次序 排定好。當務之急 不能是害怕。因為那樣的話,它會拖跨你的身體。它會磨損你。

當這種情況發生時──我指的是焦慮,人們對某事感到焦慮──他們睡不好。那對你的免疫系統傷害最大。你需要有良好的睡眠,才能讓免疫系統 處於高峰狀態,所以你犯不著睡不好。

好消息是,你可以採取預防措施──這些預防措施會確保你 不會感染疾病。就是這麼簡單。所以 沒有害怕理由。

「親愛的普仁,我有一個問題。請問你,特別是我們的子孫處於這樣的時代,除了彼此仁慈、愛和同理心,我們還可以付出什麼?」這是維也納的Barbara提出的。

哈囉,Barbara。問得好。「我們可以為他們付出什麼?」第一件事──我們一家人可能一起自我隔離了,我想告訴你一件事,「給每一個人活動空間。給每一個人一些空間。」這是要做的事情之一,如果我們不這麼做,(特別是 如果 我們被關在房子裡 或相對較小的空間內),就真的、真的會讓每一個人抓狂了。

所以,請你將那份仁慈的真締表現出來。不只是說,「哦,我會以仁慈對待你。」而是真的表現出它的真締。你要讓它 變成有意義的方式就是 給予彼此同理心,給對方非常、非常、非常、非常重要的活動空間。

所以……好好享受彼此相處的時光,而不是坐在那裡,試圖互相挑剔。因為家人在這方面表現得非常利害。他們坐在那裡,說「你現在不應該那樣。那是錯的;這是這樣,」等等沒完沒了……把每一個人搞瘋了。

與其這樣做,不如給每一個人空間;尊重大家……我們非常殷切地尊重我們家庭圈子以外的人……但現在確實是個大好時機,互相尊重對方一些、互相給對方一些空間、互相給對方一些同理心,在必要時互相給對方一些憐憫心。

互相體諒對方一點。並珍惜能與對方相處。當你真的珍惜某個東西的時候,一些美妙的事情便真的會發生。而你需要珍惜 彼此能夠相處,因為事實上,你真的喜歡對方。你不表達出來,但你確實喜歡對方。

所以,這是很美妙的時間來做那件事,在封城時期,這是個絕佳的機會。

「我的問題是,我參加一些聊天群組,人們感到這是很艱難的時刻,他們都感到『悲觀沮喪』。我想和他們分享 自己對我們擁有這份美的看法……但我有點擔心,因為他們的觀點與我的截然不同,他們不懂得欣賞。我不想因為 說輕目前的情況 而冒犯任何人。

「我是否只與那些我認識的人分享我的想法和感受?──分享我的觀點?或是去嘗試與那些不認同的人分享?」這問題是大衛問的。我不知道你是哪裡人,但是,大衛,你的問題很好。

這問題之所以好是因為,「你有讓人們知道 好消息嗎?」你不必 把情況說輕了,對很多人來說,這是一個很嚴重的處境。

因為這一種病毒,即使當你染上這一類病毒 其病灶好像普通感冒一樣 然而這種病毒以前從沒從動物轉移到人類……而這是第一次它從動物轉移到人類了。

現在不是互相指責 或者進入那種狀況的時候。但現在是真的走一步算一步的時候了!然而人們總喜歡把它 畫成『悲觀沮喪』的狀態。

我對你的建議會是,「試試看;看事情如何發展。」那些欣賞正面訊息的人,或許你沒有做到百分之百;或許你做到百分之十; 或許你做到百分之五。

那就好極了。因為現在不是悲觀沮喪的時候。沒有必要 坐在那裡感嘆,「我的船在下沉;我的船在下沉;我的船在下沉;我的船在下沉。」這不會阻止船下沉的!盡一份心力吧;看在老天的份上,盡一份心力吧。

其中一項最重要的事情是 對這種情況有一個真實的觀點;權衡所有的細節,不只是看一個東西而已。

因為,瞧,我這麼說 很多次了。就像,你在開車──你看到一個標誌,上面寫著「限速」,「每小時五十英里」等等。你會怎樣?

你則把你的頭貼在車速表上,說:「這是車速限制──沒有說限制「左」邊多少 或限制「右」邊多少等等,或限制撞上另一輛車。不,我只是要確保 我的時速是五十英里──並把速度 鎖定在那裡。」

嗯,那肯定會讓你發生意外的。有時候,情況就是這樣。人們只盯住一樣東西。

我總是質問一件事,「為什麼人們喜歡看恐怖電影?」我是說,這些影片中有一些真是很恐怖的。但有些人喜歡看……他們喜歡 受驚嚇。好像是「安全的可怕」,他們 喜歡受驚嚇。

所以,也許有另一齣戲 在為人們上演,「就像,是的,全都是悲觀沮喪的。好像,這是可怕的,那是恐怖的,還有……我們都會死……」

但問題是,人類經歷了很多。人們經驗過瘟疫;有些事件 甚至醫學是無能為力的。我們的處境 要好太多、好太多了。至少,我們可以理解這一種病。我們有方法 去理解這一種病。

現在,所有的政府 都在做他們應該做的事嗎?我不以為然。我不是來批評他們。我們需要渡過這一段時期。這一點才是重要的。

所以,是的,重點不在於「悲觀沮喪」。我知道有些人,我總是會遇上這種人……你在紅燈前停下來,有音樂播放著。音樂不是來自我的車,而是來自另一輛車。

他們肯定是 很喜歡他們的音樂,他們要全世界都聽到!他們把窗玻璃捲下來;他們全神投入。就像在說「看看我有什麼,我正在播放這首歌……」

你享受。首先,你樂在其中。你喜歡這訊息;很好,享受它。你不想要「悲觀沮喪」嗎?那就不要悲觀沮喪。

如果你想幫助別人,當然好,幫助他們。或許他們會欣賞,也許不會。如果他們不欣賞,你就沉默下來。如果他們欣賞,繼續做。就是這麼簡單。(或許我把它說得 太簡單了。)我希望這 有幫助。

另一個問題,「我的問題是,『你如何認得出,在還沒定形之前,就認識到已經溜進無知無覺裡面了……被席捲入悲情裡?』謝謝你。」這是Karen的問題。

你好,Karen。這是很好的問題。這是一個很好的問題──我告訴你,這與我們今天所面臨的情況有關。這在我們生活的每一天都息息相關的。所以,問題是,「我們如何認得出 ──你又溜回到無知無覺?」

因為你走得太快了。事情發生得太快了;慢下來,慢下來!一步、一步、一步地走。生活就是應該這么過的。

只因為世界走到了這樣的地步,「讓我們看看你能做多少,你能有多少進步,你能成就多少……」瞧,我曾經是一個提倡做到150%,200%的人。現實是,沒有200%這回事。從此,我的明白是,「放輕鬆,一步、一步來。」

「你在做什麼?你打算做什麼?」考慮一下。有知覺就是那樣。「我在經歷什麼?我在感受什麼?我要去哪裡?我要做的事情 會有什麼後果?」

如果人們能做到這一點,天啊,突然間,你不需要有監獄了。你不會需要有這一切,不需要拔槍等 不斷發生的這些事情。

如果人們在生活中能這樣,很簡單:「慢下來。放輕鬆。做事時 眼睛要睜大,不要閉上眼睛。了解你要做什麼。」

就是這樣。因為當你講求速度時,速度就是這樣;令你盲目看不見那明顯的是你要做的事情。

這是多麼好的練習方式啊……你每天在封城時,能夠練習這一件事,因為你大可以放慢速度。你不必……嗯,你要加快速度 做什麼?沒有理由 這樣做。

這是個有意思的問題。「慢下來。」看看事情,評估你在做什麼,評估在發生的事。認知到你將要做的事情……而不是只管去做,然後才看後果。所以,我希望這有幫助。

好的,這個問題和「不自覺的後果 就是厄運」有關的問題。

「厄運 有沒有可能嚴重到 無法 在當下體驗喜悅 的程度?不用說,我發現我已陷入深淵。Michel。」

瞧,我很難過 你發現自己陷入深淵。不應該的。因為如果你之前有知覺,你就可以避免了。

……在生命中,重點不是讓事情消失,讓你的問題消失。其實是關於繞過它們,學習繞過你問題的藝術,繞過去……

你不必看著山說,「嗯,我必須翻過那座山。」不,找出繞過那問題的方法。容易得多,好得多,可行得多。應該是如此。

所以,不要沒有自覺……因為生命不要你這樣!生命希望你非常有自覺……欣賞每一天,欣賞你周圍發生的一切。

我不知道 我是否真的說過「無知無覺的後果 是厄運」……但我確實同意,意思非常接近。

永遠要明白一件事情。沒有什麼 是你不能改變的。你有選擇的餘地。無論在任何特定時刻,你總是可以從山上下來說:「好吧,我會找到繞過這座山的途徑;我會找到繞過我難題的方法;我會找到繞過這些問題的方法。」

這是你永遠可以做出的選擇……總是可以的。那會是浪費時間嗎?不,它實際上可以節省你的時間,比你想像的還要多。

我希望這對你有幫助。請不要在深淵裡;別陷入困境。你可以跳出來。你已經懂得如何跳進去;你可以懂得如何脫離它。然後,一旦你這麼做?最重要的是,「避免,避免,避免。」

我們今天的時間到了。我明天再跟你們談!謝謝。

自我知識的春天 (音頻) 01:18:09 自我知識的春天 (音頻) Audio Duration : 01:18:09 普仁羅華在巴塞隆納的演說,影音串流重播

普仁羅華的最新出書在馬德里發佈並躋身西班牙十大暢銷書榜單之後,他在巴塞隆納對熱情洋溢的觀眾談話。他用隱喻描述經常在我們腦海中激烈的戰鬥。 「如果我們呼籲我們內在清楚的軍隊,我們將不會被擊敗。我們可以找到解除障礙的方法。」

享受這78:08分鐘。 在第二天普仁於西班牙、巴塞隆納的加泰羅尼亞國會大廈的影音串流重播。

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